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健康睡眠

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最近总是有朋友抱怨夜晚睡不好觉，说空调要么太冷，要么太热，让他反反复复醒了好几次。再加上家里空调已经用了很多年，制冷能力不仅大打折扣，还时不时发出噪音，夜晚睡不安稳，影响第二天的工作状态。长期睡眠不…